תערובת טרופית אי נטול גלוטן Chex®
אי טרופי ללא גלוטן Chex® Mix הוא צמחוני מתאבנים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. מתאים ל-20 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים מרוכז, דגנים, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מיקס אי טרופי, האי הטרופי Chex® Mix (1/2 ), ו רוטב אלף האיים (ללא גלוטן, תירס, ללא חלב, ללא סויה, ללא אגוז, ללא מסטיק ללא סוכר מזוקק) (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, קוקוס, שבבי בננה, תערובת טרופית של שלושה פירות ואגוזים.
בכוס מדידה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 30 שניות או עד מומסת. מערבבים בריכוז סוכר חום ומיץ אננס. מיקרוגל נחשף על גבוה כ -30 שניות או עד חם. מערבבים; יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מיקרוגל נחשף על גבוה 6 עד 8 דקות, ערבוב כל 2 דקות, עד תערובת רק מתחיל חום.
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף; מגניב על 15 דקות. לאחסן במיכל אטום.