קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

תערובת סקווש קיץ

תערובת סקווש קיץ
מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. מתכונים דומים: תערובת סקווש קיץ, תערובת סקווש קיץ, ו תערובת ירקות קיץ.

הוראות

1
בסיר קטן, להביא 1/2 ב. של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את הדלעת; מכסים ומרתיחים 3-4 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
3
ניקוז.
4
בקערה גדולה שלבו את מיץ הלימון, השמן, השמיר, השום, החרדל, הסוכר, המלח והפלפל. מערבבים בעדינות סקווש וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
סכין קילוףסכין קילוף
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
שמירשמיר
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מעבירים לפלטת הגשה.
6
שלב עגבנייה ובצל; כף מעל תערובת דלעת.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
7
מגישים מיד.