תערובת פטריות מלוח ® Becel
תערובת פטריות מלוח® Becel היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. אם יש לכם שרי, עלי טימין, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-15 היו אומרים שזה פגע במקום. . הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 82%. מתכונים דומים: כרוב ופטריות בקלאווה, פטריות ממולאות ממולא חזיר פילה, ו מחרוזת פטריות ברוקולי.
הוראות
ב 12 אינץ ' מחבת nonstick, להמיס Becel® חמאה טעם מרגרינה על חום בינוני גבוה ומבשלים פטריות ובצל 10 דקות או עד כמעט מכרז ומתחיל חום. מערבבים שום ומבשלים 1 דקה. מערבבים בשרי, טימין ופלפל שחור ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 2 דקות או עד שרי נספג.