קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות11
מגזין

תערובת פירות קלה

תערובת פירות קלה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מחרוזת פירות קלה. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 43 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אוכמניות, תפוזים מנדרין, תותים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו מחרוזת פירות, מחרוזת פירות, ו מחרוזת פירות (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק פירות עם נוזל כתום שמור.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
2
כף באופן שווה לתוך 6 קערות המשרתים בודדים; העליון כל אחד עם 2 כפות. של ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה