תערובת פריכה מתוקה
תערובת פריכה מתוקה עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 10 מנות עם 485 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם בייגלה, פצפוצי דבש, קינמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 19%. הציון הזה די גרוע. נסו בטטות פריכות, פאי בטטה פריך, ו מתוק ' נ ' פריך חטיף לערבב (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה שלבו את הדגנים, פצפוצי הגרהם והבייגלה. בקערה קטנה שלבו את החמאה, הסוכר החום והקינמון; יוצקים מעל תערובת הדגנים וזורקים לציפוי.
מורחים לשני 15 אינץ ' לא משומנים. איקס 10-אין. איקס 1-אין. מחבתות אפייה.
אופים בחום של 275 מעלות למשך 10 דקות. מערבבים; אופים עוד 10 דקות. אחסן בכלי אטום.