תערובת קריאולית קיק צ'קס
תערובת קריאולית קיק צ'קס היא צמחוני ומספק כ 24 מנות. מתאבן זה יש 202 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בייגלה בגודל ביס, דגנים, רוטב פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מערבבים ומתאימים טורטיות צמחוניות, תערובת תבלינים תוצרת בית, ו תערובת עוגה לבנה תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, בייגלה ואגוזים.
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 40 שניות או עד מותך. מערבבים ברוטב קריאולי ופלפל.
יוצקים על תערובת דגנים; מערבבים עד מצופה שווה.
מיקרוגל נחשף על 6 דקות גבוהות, ערבוב כל 2 דקות.
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.