קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

תערובת שביל דובדבן מיובש זרעי דלעת

תערובת שביל דובדבן מיובש זרעי דלעת
צריכים מנה עיקרית צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו ? תערובת שביל דובדבן מיובשת זרעי דלעת יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 440 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -28 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה אהוב על 85 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם מלח גס, גרעיני חמנייה, סירופ מייפל דרגה b ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . עם ציון של 88% , המנה הזו מדהימה. תערובת שביל דובדבן מיובשת זרעי דלעת , תערובת שביל דובדבן מיובשת זרעי דלעת ותערובת שביל זרעי דלעת דומות מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל-300 מעלות F. מרפדים 2 ניירות אפייה בנייר אפייה או מחצלות אפייה מסיליקון.
ציוד שתשתמש בו
פטרוזיליה עלים שטוחים קצוצים, חופן נדיב 1 או 2פטרוזיליה עלים שטוחים קצוצים, חופן נדיב 1 או 2
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
בקערה גדולה, זורקים את גרעיני הדלעת, השקדים וגרעיני החמנייה ואת הסירופ עד לציפוי אחיד.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
זרעי דלעתזרעי דלעת
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מורחים את האגוזים והזרעים בשכבה אחת אחידה על ניירות האפייה המרופדים ומתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
5
אופים את האגוזים, תוך ערבוב מספר פעמים בעזרת מרית או כף עץ, עד להזהבה בלבד, כ-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
6
מצננים את האגוזים לגמרי על המחבת, ואז מוסיפים את הדובדבנים ומערבבים לאיחוד. אחסן את תערובת השבילים המצוננים בכלי אטום בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
קילו חצאי פקאןקילו חצאי פקאן
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)