קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

תפוזים מיוחדים

תפוזים מיוחדים
המתכון תפוזים מיוחדים ניתן להכין בכ-15 דקות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ-1 גרם חלבון, 43 גרם שומן ובסך הכל 407 קלוריות. תמורת 66 סנט למנה מקבלים תוספת שמגישה 8. למתכון הזה של Allrecipes יש 3 מניפות. גשו לסופר וקנו שמן זית שום, תפוזים ימיים, מלח ופלפל ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו. עם ציון ספונקולרי של 43%, המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תפוזים משומרים, תפוזים קינמון ורומיין עם תפוזים.

הוראות

1
חותכים את קצוות הגבעול והתחתית מהתפוזים ופורסים כל אחד מהם לטבעות דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
2
חותכים חריץ קטן בקליפה של כל פרוסה כדי שניתן יהיה לקלף את הפרוסות ולאכול בקלות רבה יותר.
3
מסדרים את פרוסות התפוז בשכבה אחת על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
4
מטפטפים שמן זית על כל פרוסה ומשפשפים אותו לתוך התפוזים בעזרת האצבעות.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
5
מקשטים באבק קל של פפריקה ומתבלים כל פרוסה במעט מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי