קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה Rösti עם פלפלים ובצל

תפוחי אדמה Rösti עם פלפלים ובצל
תפוחי אדמה Rösti עם פלפלים ובצל נטול גלוטן, מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 120 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, תפוחי אדמה חומים, מלח מתובל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו כבד ובצל (ופלפלים ותפוחי אדמה), נקניק קלוי עם תפוחי אדמה, פלפלים ובצל, ו אמא של פלפלים ספירליים, בצל, ותפוחי אדמה עם נקניק (מתכונים דומים).

הוראות

1
להמיס מרגרינה במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים בצל ופלפל פעמון; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
תוסיף תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4
מפזרים מלח ופלפל מתובל; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
5
מורחים תערובת באופן שווה ובתקיפות במחבת. כיסוי; לבשל מעל חום בינוני במשך 6 עד 8 דקות או עד חום זהוב על הקרקעית.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מערבבים תפוחי אדמה; לחץ באופן שווה בתקיפות במחבת. כיסוי; לבשל 4 עד 6 דקות נוספות או עד חום זהוב על הקרקעית. מערבבים שוב במידת הצורך. מבשלים עד תפוחי אדמה מבושלים ובעיקר חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מפזרים גבינה. מכסים; תן לעמוד 1 עד 2 דקות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת