קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

תפוחי אדמה אפויים שום עשב

תפוחי אדמה אפויים שום עשב
תפוחי אדמה אפויים שום עשבי תיבול עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 6 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 221 קלוריות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ראש לחנות לאסוף תפוחי אדמה, טימין, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, שלם 30, וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 92%. ציון זה הוא עצום. נסו שום קלוי ותפוחי אדמה, תפוחי אדמה צלויים שום עשב, ו שום קלוי-עשב תפוחי אדמה חדשים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים גריל לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
לנקב תפוחי אדמה מכל הצדדים עם מזלג. מצפים כל תפוח אדמה בשמן זית, ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
תפוח אדמהתפוח אדמה
3
מניחים כל תפוח אדמה על קצה דף נייר אלומיניום נפרד. כותשים ענפי טימין ורוזמרין ביד, ומניחים 2 ענפים מכל אחד ו -1 / 4 מהשום הכתוש ליד כל תפוח אדמה.
מרכיבים שתצטרך
רוזמריןרוזמרין
שוםשום
תפוח אדמהתפוח אדמה
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
מגלגלים תפוחי אדמה ועשבי תיבול בנייר כסף ומקפלים על הצדדים לאיטום.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
עשבי תיבולעשבי תיבול
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
מניחים חבילות תפוחי אדמה על הגריל שחומם מראש, וסוגרים את המכסה. מבשלים 40 דקות, הופכים מדי פעם, עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל