קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

תפוחי אדמה מאודים

תפוחי אדמה מאודים
תפוחי אדמה מאודים נטול גלוטן,, כל 30, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 66 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, תפוחי אדמה עגולים, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מאודים צולים, חמאה מאודה תפוחי אדמה חדשים, ו תפוחי אדמה מאודים בסיור.

הוראות

1
רבע 1 פאונד תפוחי אדמה אדומים עגולים, ומניחים בצלחת בטוחה למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה אדוםתפוח אדמה אדום
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
2
מוסיפים 2 כפות מים, ומכסים. מיקרוגל ב 8 דקות גבוהות או עד מכרז. מעיל עם תרסיס בטעם חמאה, ומפזרים 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה