קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות80
מגזין

תפוחי אדמה קלויים, גזר לבן וגזר עם רוטב חזרת

תפוחי אדמה קלויים, גזר לבן וגזר עם רוטב חזרת
תפוחי אדמה קלויים, גזר לבן, וגזר עם רוטב חזרת עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 214 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, חזרת, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תפוחי אדמה קלויים, גזר לבן וגזר, תפוחי אדמה קלויים, גזר, גזר לבן וכרוב ניצנים, ו תפוחי אדמה קלויים, גזר, גזר לבן וכרוב ניצנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין רוטב חזרת, יוגורט כפית על כמה שכבות של מגבות נייר כבד חובה; להפיץ עד עובי 1/2 אינץ'. כיסוי עם מגבות נייר נוספות; בואו לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
לגרד לתוך קערה באמצעות מרית גומי; מערבבים חזרת 1/4 מלח כפית. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים תנור ל 45
4
כדי להכין ירקות, לבשל גזר במים רותחים 5 דקות או עד במכרז; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
5
שלב גזר, גזר לבן ו -8 מרכיבים הבאים (גזר לבן דרך טימין) במחבת צלייה רדודה מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים ב 450 במשך 20 דקות; מערבבים. הפחת את טמפרטורת התנור ל-400 (אל תסיר ירקות מהתנור); אופים 30 דקות נוספות או עד שהירקות יהיו רכים. להשליך קורנית.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים עם רוטב חזרת.
מרכיבים שתצטרך
8
הערה: ניתן להחליף תפוחי אדמה אדומים עגולים קטנים עבור אצבעות, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך