תפוחי אדמה קלויים, גזר לבן, וגזר עם רוטב חזרת עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 214 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, חזרת, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תפוחי אדמה קלויים, גזר לבן וגזר, תפוחי אדמה קלויים, גזר, גזר לבן וכרוב ניצנים, ו תפוחי אדמה קלויים, גזר, גזר לבן וכרוב ניצנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין רוטב חזרת, יוגורט כפית על כמה שכבות של מגבות נייר כבד חובה; להפיץ עד עובי 1/2 אינץ'. כיסוי עם מגבות נייר נוספות; בואו לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
לגרד לתוך קערה באמצעות מרית גומי; מערבבים חזרת 1/4 מלח כפית. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים תנור ל 45
4
כדי להכין ירקות, לבשל גזר במים רותחים 5 דקות או עד במכרז; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
5
שלב גזר, גזר לבן ו -8 מרכיבים הבאים (גזר לבן דרך טימין) במחבת צלייה רדודה מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים ב 450 במשך 20 דקות; מערבבים. הפחת את טמפרטורת התנור ל-400 (אל תסיר ירקות מהתנור); אופים 30 דקות נוספות או עד שהירקות יהיו רכים. להשליך קורנית.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים עם רוטב חזרת.
מרכיבים שתצטרך
8
הערה: ניתן להחליף תפוחי אדמה אדומים עגולים קטנים עבור אצבעות, אם תרצה בכך.