תפוחים אפויים ממולאים סקווש

מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר חום, חמאה, אגוז מוסקט טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סקווש אפוי ותפוחים, דלורית אפויה עם תפוחים, ו דלעת ממולאת בלוט עם טורקיה, תפוחים וגבינה שוויצרית (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 325°. תפוחים ליבה, משאיר ישבנים שלמים; לקלף שליש העליון של כל אחד.

מרכיבים שתצטרך

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

הסר מרכזי תפוחים, עוזב 1/2-in. פגזים; קוצצים להסיר תפוח ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

(מומלץ: רוטב A1)

מניחים תפוחים פקוקים ב 13x9-in ungreased. צלחת אפייה. בקערה קטנה, לערבב 1/2 כוס סוכר חום, מיץ תפוזים ומים; לשפוך על תפוחים.

מרכיבים שתצטרך

אבקת ג'לטין חמוציות

כָּתֵף

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

אופים, חשוף, 1 שעה או עד תפוחים הם מכרז, צולה מדי פעם עם תערובת מיץ.

מרכיבים שתצטרך

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

1 כף סוכר אדום גס

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

בסיר גדול, מחממים חמאה על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

גרוטאות טריות

ציוד שתשתמש בו

חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ

מוסיפים תפוח קצוץ; מבשלים ומערבבים עד למכרז. מערבבים סקווש; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים, מכוסה, 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים במלח, 1/4 כפית אגוז מוסקט וסוכר חום שנותר. כף לתוך תפוחים אפויים; מפזרים אגוז מוסקט שנותר.

מרכיבים שתצטרך

כָּתֵף

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)