קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות41
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תרד מוקרם חריף של ג'ינה

תרד מוקרם חריף של ג'ינה
תרד מוקרם חריף של ג'ינה נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 364 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, אגוז מוסקט, תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו מטבל התרד של ג'ינה, סלט התרד של ג'ינה עם אגוזי פקאן מתובלים, ו מרק תפוחי אדמה עם גבינה מלא עם סלט תרד של ג'ינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר של מים מומלחים לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיף את התרד ומבשל במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
3
מסננים את התרד במסננת. לחץ על התרד עם מגבת מטבח נקייה כדי לשחרר את כל הנוזל.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
ציוד שתשתמש בו
מגבות מטבחמגבות מטבח
מסננתמסננת
4
הסר ללוח חיתוך בערך לקצוץ.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
5
מחממים מחבת סאוט גדולה, מעל חום בינוני גבוה ומוסיפים את החמאה ושמן הזית. כאשר החמאה נמסה, מוסיפים את בצלצלים ושום וטחון עד ריחני ועדין. מערבבים את פתיתי הפלפל האדום ותרד.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
שמן זיתשמן זית
שאלותשאלות
תרדתרד
חמאהחמאה
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מפזרים מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
7
לטגן בקצרה, ולאחר מכן להוסיף את השמנת הכבדה, אגוז מוסקט ופרמזן. להפחית את תערובת תרד עד זה התעבה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת כבדהשמנת כבדה
פרמזןפרמזן
תרדתרד
מוסקטמוסקט
8
מעבירים לקערת הגשה ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה