תרד מטוגן קל

תרד מטוגן קל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 178 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. 60 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, שום, עלי תרד ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . נסו פאן פריד תרד, אורז מטוגן תרד, ו אורז מטוגן תרד ואפונה (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים את החמאה בשמן קנולה במחבת גדולה מעל חום בינוני עד שהיא מפסיקה לבעבע. זה מאפשר למים מהחמאה להתאדות.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את השום; מבשלים ומערבבים במשך כ 2 דקות, עד שהוא רק מתחיל חום. מכניסים את עלי התרד ומבשלים כ 5 דקות תוך ערבוב, עד העלים כהים והם כ 1/4 של הגודל המקורי שלהם.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה