אגסים עם רוטב פטל
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? אגסים עם רוטב פטל יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 185 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. אם יש לך ממרח פירות פטל, דבש, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אגסים טעימים ברוטב פטל, אגסים עלומים ברוטב פטל, ו אגסים עלומים עם מתכון רוטב פטל (מתכונים דומים).
הוראות
אגסים core ו לקלף; להגדיר זקוף 8-in. צלחת אפייה מרובעת.
מערבבים דבש ומיץ לימון; לשפוך מעל אגסים. מכסים ואופים ב 350° במשך 1-1 / 2 שעות או עד אגסים הם מכרז, צליעה מדי פעם.
בינתיים, בסיר קטן, לשלב את פרי להפיץ וחומץ; מערבבים פטל. מבשלים מעל חום בינוני-נמוך עד מחומם דרך; כף מעל אגסים.