אורז בר עם בייקון ושומר

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? אורז בר עם בייקון ושומר יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, שיני שום, צימוקים זהובים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלט אורז בר שומר, אורז בר עם פלפל ופנל, ו אורז בר עם שומר קלוי ועגבניות מיובשות (מתכונים דומים).

הוראות

לבשל אורז בר על פי הוראות החבילה; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

אורז בר, שטוף היטב

בינתיים, לבשל בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה 7 עד 8 דקות או עד פריך; לנקז על מגבות נייר, הזמנת 1 כף. טפטוף במחבת. קוצצים בייקון.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

נורה שומר Saut ובצל בטפטופים חמים על חום בינוני גבוה 5 דקות או עד מתרכך.

מרכיבים שתצטרך

נורת שומר

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

להוסיף שום; לטגן 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

מוסיפים מרק ואת הבא 3 מרכיבים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; לכסות ומבשלים 8 דקות או עד מכרז. מערבבים אורז ובייקון; לבשל, ערבוב לעתים קרובות, 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו