קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
אטריות אסיאתיות במרק עם ירקות וטופו
אטריות אסיה במרק עם ירקות וטופו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 462 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם טופו, גפרורים דייקון, לב חסה רומיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה טוב. מתכונים דומים: אטריות אסיאתיות במרק עם ירקות וטופו, מרק ירקות זנגביל עם טופו ואטריות, ו אטריות סובה עם ירקות ומרק פטריות מיסו.
הוראות
2
להביא סיר גדול של מים לרתיחה מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
רצועת קליפת לימון אחתציוד שתשתמש בו![ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט]()
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט4
מסננים ומחלקים אותם בין 4 קערות מרק גדולות.
מרכיבים שתצטרך![5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)]()
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)ציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o5
בסיר בינוני על חום בינוני, לשלב 3 כוסות מים עם רוטב סויה, מירין, חומץ, וג ' ינג ' ר ולהביא אותו לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'![שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים]()
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות.webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
6 לחמניות שומשום, מפוצלותרצועת קליפת לימון אחתציוד שתשתמש בו![אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה]()
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה6
מוסיף את אפונה שלג, פטריות, וטופו למחבת. מבשלים עד אפונה השלג הם פריך במכרז ואת טופו מחומם דרך, על 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![טבעות פלפל אדום מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טבעות פלפל אדום מתוק
רוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'7
מחלקים את החסה, צנוניות, גזר, בצל ירוק בין הקערות. מצקת את המרק החם על האטריות והירקות.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')]()
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')![קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס]()
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)]()
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
כוס חזה הודו מבושל מגורר
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)ציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o![מצקת]()
מצקת
הסוכריות של Peachie-o
מצקת
קורצים שומשום לבן
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקיםציוד
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גפרורים גזר]()
גפרורים גזר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צנוניות אדומות פרוסות דק או גפרורים דייקון]()
צנוניות אדומות פרוסות דק או גפרורים דייקון11 כף אורגנו מיובש![ג'ינג'ר טרי מגורד דק]()
ג'ינג'ר טרי מגורד דק4שרימפס וורידים![רוטב חם, להגשה, אופציונלי]()
רוטב חם, להגשה, אופציונלי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות פרוסות דק]()
פטריות פרוסות דק32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1![לב חסה רומיין, מגורר]()
לב חסה רומיין, מגורר2![בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, פרוס דק]()
בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, פרוס דק4שרימפס וורידים![שמן שומשום קלוי, להגשה, אופציונלי]()
שמן שומשום קלוי, להגשה, אופציונלי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה שלג, מחרוזות הוסרו חצייה באלכסון]()
אפונה שלג, מחרוזות הוסרו חצייה באלכסון227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת אטריות אודון או סובה]()
חבילת אטריות אודון או סובה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה, רצוי מבושל באופן טבעי]()
רוטב סויה, רצוי מבושל באופן טבעי454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![טופו רך, קוביות]()
טופו רך, קוביות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
גפרורים גזר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צנוניות אדומות פרוסות דק או גפרורים דייקון11 כף אורגנו מיובש
ג'ינג'ר טרי מגורד דק4שרימפס וורידים
רוטב חם, להגשה, אופציונלי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות פרוסות דק32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1
לב חסה רומיין, מגורר2
בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, פרוס דק4שרימפס וורידים
שמן שומשום קלוי, להגשה, אופציונלי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה שלג, מחרוזות הוסרו חצייה באלכסון227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילת אטריות אודון או סובה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה, רצוי מבושל באופן טבעי454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
טופו רך, קוביות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחתיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הברון הרצוג שנין בלאן (OU Kosher) עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
