אטריות מטוגנות ירקות

אם $2.92 למנה נופל בתקציב שלך, אטריות מטוגנות ירקות יכול להיות יוצא מן הכלל חלב חינם ו pescatarian מתכון לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 411 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך בצל, אטריות צלופן, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו ביצים מטוגנות ואטריות בטטה עם בייקון וחשיש ירקות, פאן מטוגן טופו, כרוב, ואטריות מוקפצות, ו מתכון אטריות סרטן (מטוגן מנג שעועית אטריות עם סרטן) (מתכונים דומים).