קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

אל פרסקו אפל מייפל עוף נקניק גולשים

אל פרסקו אפל מייפל עוף נקניק גולשים
אל פרסקו אפל מייפל עוף נקניק המחוונים יכול להיות רק הר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 548 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכלמתכונים יש 24 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך חלב ללא שומן, אל פרסקו. תפוח מייפל עוף ארוחת בוקר נקניק, פלפל, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. נסו סליידרים נקניקים עם סלט קראן-תפוח, סליידרים של עוף צ'יפוטלה ונקניק אנדוי, ו חיוני כל יום: קציצות נקניק תפוחים מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת קטנה ללא מקל, משחימים בעדינות את נקניקיית העוף.
מרכיבים שתצטרך
נקניק עוףנקניק עוף
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
הסר ושמור על חום.
3
לפצח את הביצים בקערה קטנה, להקציף עם החלב והפלפל השחור.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מניחים מחבת בינונית שהוכנה עם תרסיס הבישול על אש בינונית. לטרוף את הביצים עד נעשה אבל עדיין קצת רך (כ 2 - 3 דקות.)
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
בזמן שהנקניק והביצים מתבשלות, מכינים את המיני בייגל על ידי קלייה, ומורחים את החלק העליון והתחתון עם ג ' לי התפוחים.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תפוחיםריבת תפוחים
מיני בייגלמיני בייגל
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
6
מחלקים את הביצים המקושקשות ואת הנקניקיה המבושלת על גבי תחתיות הג ' לי של המיני בייגל.
מרכיבים שתצטרך
מיני בייגלמיני בייגל
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
7
למעלה כל חלק ביצה עם מפזרים של גבינת צ ' דר מגורר, ואז לשים את החלק העליון של בייגל על הגבינה כדי להפוך את המחוון.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסהגבינת צ ' דר גרוסה
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
בייגלבייגל
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה