מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות42
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
מנה חמה של חזיר ואטריות
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
מתכונים קשורים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
הדוק לימון אפוי
שפמנון צלוי יווני
ביצי שטניות
מגזין

אמנון פרמזן אפוי קל

אמנון פרמזן אפוי קל
אמנון פרמזן אפוי קל הוא pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 119 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 1069 קלוריות. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו הערות, חמאה, שנה שלישית, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קל בתנור פרמזן אפוי אמנון מצופה, אמנון פרמזן אפוי, ו אמנון פרמזן אפוי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות.יבש פט אמנון (אם קפוא, זה צריך להיות מופשר קודם) עם מגבת נייר ועונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
אמנוןאמנון
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שכב על תבנית אפייה מרוסס עם תרסיס לא מקל ואופים במשך 10-12 דקות. בעוד דגים אופים, מערבבים חמאה עם שום, טימין וגבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
הסר דגים מהתנור בעדינות להעיף.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מורחים על 1/2 כפות של תערובת חמאה על הדג, ומחממים את המטגן בתנור שלך. הגדר דגים תחת המטגן במשך כ 2-3 דקות, או עד גבינה מקבל זהב תוסס.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מגישים עם לימון.זה גם כל כך תכליתי! אפשר להגיש את זה באורז, בסלט, בסנדוויץ', או אפילו עם תוספת של ירקות אם אוהבים דברים כאלה.פורסם במתכונים, Seafood116 תגובות
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
אפונה גויה®אפונה גויה®

מרכיבים

4קצת קישואים קצוציםתמיד רציתי מטחנת תבלינים.תמיד רציתי מטחנת תבלינים.4קצת קישואים קצוציםזכור כאשר עשיתי חמאת בזיליקום שום לניוקי בלסמיזכור כאשר עשיתי חמאת בזיליקום שום לניוקי בלסמי3קרום: פירורי קרקר גרהםחמאה, בטמפרטורת החדרחמאה, בטמפרטורת החדר4קצת קישואים קצוציםיש אנשים שאומרים שגבינה ודגים פשוט לא משתלבים. זה לא כולל אותי. גבינה הולכת עם הכל. אם הייתי יכול, הייתי אוכל כריך גבינה על לחם גבינה וטובל אותו במרק גבינהיש אנשים שאומרים שגבינה ודגים פשוט לא משתלבים. זה לא כולל אותי. גבינה הולכת עם הכל. אם הייתי יכול, הייתי אוכל כריך גבינה על לחם גבינה וטובל אותו במרק גבינה4קצת קישואים קצוציםחשבתי שזה יהיה די טוב על דגים. במיוחד עם תוספת גבינהחשבתי שזה יהיה די טוב על דגים. במיוחד עם תוספת גבינה1שן שום, טחוןשן שום, טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת / גרוסהגבינת פרמזן מגוררת / גרוסה1באט מומסלימון להגשהלימון להגשה4קצת קישואים קצוציםסלט אגס-adiseסלט אגס-adise1-2 כפות שמן זית כתית מעולהזה כל כך תכליתי מדי! אתה מגיש את זה עם אורז, על סלט, בכריך, או אפילו עם צד של ירקות... אם אתה אוהב את זה סוג של דברזה כל כך תכליתי מדי! אתה מגיש את זה עם אורז, על סלט, בכריך, או אפילו עם צד של ירקות... אם אתה אוהב את זה סוג של דבר4קצת קישואים קצוציםמגישים עם לימוןמגישים עם לימון4קצת קישואים קצוציםFlakey מושלם וטעיםFlakey מושלם וטעים4קצת קישואים קצוציםמלח ופלפל לפי הטעםמלח ופלפל לפי הטעם4קצת קישואים קצוציםיש לי ארוחת ערב פשוטה ומהירה בשבילך! והיא כוללת שתיים מקבוצות המזון המרכזיות שלי: חמאה וגבינהיש לי ארוחת ערב פשוטה ומהירה בשבילך! והיא כוללת שתיים מקבוצות המזון המרכזיות שלי: חמאה וגבינה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק4פילה אמנון (השתמשתי טרי, אבל אני חושב קפוא צריך לעבוד מדי)פילה אמנון (השתמשתי טרי, אבל אני חושב קפוא צריך לעבוד מדי)4קצת קישואים קצוציםאמנון פרמזן אפוי קלאמנון פרמזן אפוי קל4קצת קישואים קצוציםאמנון פרמזן אפוי קלאמנון פרמזן אפוי קל2011116על ידי ג'סיקה ב -26 בינוארעל ידי ג'סיקה ב -26 בינואר116הערותהערות4קצת קישואים קצוציםכרגע מוחץ עלכרגע מוחץ על4קצת קישואים קצוציםאיך להישאר מאוהבת בבעלךאיך להישאר מאוהבת בבעלך4קצת קישואים קצוציםלמעשה, אני יכול לעשות את זה מאוחר יותרלמעשה, אני יכול לעשות את זה מאוחר יותר4קצת קישואים קצוציםניווט פוסטניווט פוסט4קצת קישואים קצוציםפורסם במתכונים, מאכלי יםפורסם במתכונים, מאכלי ים4קצת קישואים קצוציםסיפור אמיתיסיפור אמיתי4קצת קישואים קצוציםשנה שלישיתשנה שלישית4קצת קישואים קצוציםאולי גם תאהבאולי גם תאהב

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא מארק מערב פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
מארק ווסט פינו גריג ' יו
מארק ווסט פינו גריג ' יו
פריך ונקי, יין זה כולל טל דבש, פרי אבן והדר עם גימור עדין, נקי, מתמשך.נסה זיווג עם דגים וצ ' יפס ישנים וטובים, סלטי קיץ, וצדפות מאודות בתריסר...או עשרות.
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
פאי הודו טעים
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
חטיפי חמאת חמאה דביקים