קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

אנצ'ילדות עוף שמנת אהובות

אנצ'ילדות עוף שמנת אהובות
המתכון של אנצ'ילדות עוף שמנת מועדפות יכול לספק את התשוקה המקסיקני שלך בערך תוך 45 דקות . , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-6 מנות. מנה עיקרית זו מכילה 590 קלוריות , 36 גרם חלבון ו -18 גרם שומן למנה. אם יש לכם שימורים של עגבניות, מרק עוף מרוכז, גבינת מוצרלה רזה חלקית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 73% , שהוא מוצק. נסו את Enchiladas Verdes (Enchiladas ירוק) , Enchiladas עוף אותנטי , ו- All Time Favourite- Gulab Jamun עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת או בסיר מצופה בתרסיס בישול, מטגנים בצל עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
2
מסירים מהאש.
3
מוסיפים מרק, עגבניות, שמנת חמוצה, 3/4 כוס גבינת צ'דר ו-3/4 כוס גבינת מוצרלה; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
מרק דלעת קרמי מקרטוןמרק דלעת קרמי מקרטון
4
מניחים 3 כפות על כל טורטייה; למעלה עם 1/3 כוס עוף.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
5
מגלגלים בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6
מניחים את התפר כלפי מטה ב-13 אינץ'. x 9 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול. למעלה עם תערובת המרק שנותרה; מפזרים את שאר הגבינות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
מרק דלעת קרמי מקרטוןמרק דלעת קרמי מקרטון
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
7
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שהם מתחממים.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)