אספרגוס בגריל טעים
אספרגוס בגריל טעים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 105 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך רוטב, פלפל לימון, מלח ופלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה מעולה. נסו חציל טעים דל פחמימות שומן בגריל (חציל), טעים בגריל טונאן וגבינה כריכים, ו טעים גבינה בגריל כריכי גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל באח.
להניח אספרגוס שטוח במחבת 9x9 אינץ'.
מוסיפים רוטב איטלקי, פלפל לימון, מלח ופלפל שחור; זורקים למעיל.
להעביר אספרגוס באמצעות מלקחיים לגריל.
אספרגוס גריל על גריל שחומם מראש עד מכרז, 3 עד 5 דקות לכל צד. להחזיר אספרגוס למחבת ולזרוק עם תערובת נשארת ההלבשה.