קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות61
מגזין

אספרגוס סלט השליך

אספרגוס סלט השליך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס סלט זרק. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא אספרגוס, שמן זית, גזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו מייפל זרק עדשים Puy, תות, אספרגוס & סלט ריבס, סלט השליך, ו סלט Raspberry השליך (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, להביא 4 כוסות מים לרתיחה במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים אספרגוס; מכסים ומרתיחים 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3
מסננים ומניחים מיד ירקות במי קרח; לנקז יבש לטפוח.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
4
בקערת סלט, לשלב חסה, גזר ואספרגוס. בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את המרכיבים ויניגרט; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
5
לטפטף על סלט ולזרוק למעיל.
6
מגישים באופן מיידי.