ארוחת ערב הלילה: פורל צרוב במחבת עם שום ובזיליקום

ארוחת ערב: פורל צרוב במחבת עם שום ובזיליקום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 391 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו לימון, עלי בזיליקום, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: ארוחת ערב: שרימפס שום עם בזיליקום, עגבניות, פתיתי פלפל, ארוחת ערב: Brandade פורל מעושן, ו ארוחת ערב הלילה: פורל מצופה קמח תירס מטוגן במחבת.