קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות42
מגזין

ארוחת ערב מאודה נקניק

ארוחת ערב מאודה נקניק
ארוחת ערב מאודה נקניק היא ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 584 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בערך 1 שעה. . אם יש לך רוטבגה, גזר, נקניק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. נסו ארוחת ערב: חציל מאודה חריף, ארוחת ערב הלילה: סלמון מאודה עם שום וג'ינג'ר, ו ארוחת ערב הערב: עוף מאודה עם זנגביל ובצל ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים נקניק חזיר, ומבשלים 10 עד 15 דקות (כדי להפחית את כמות השומן).
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
3
לנקז, ולהניח בצד.
4
בסיר גדול, לארגן תפוחי אדמה, לפת, גזר ובצל. כרוב רבעון עם ליבה שלמה, ולהוסיף לסיר. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
רוטבגס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'רוטבגס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפתלפת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
מניחים נקניק חזיר וקרסוליים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
6
יוצקים במים. לאטום סיר עם רדיד אלומיניום, ואז לכסות עם מכסה הולם הדוק.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
גב שומן חזירגב שומן חזיר
7
מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים במשך 30 דקות, או עד ירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)