בוטנים מבושלים בסגנון ג'ורג'יה של סינה
הבוטנים המבושלים בסגנון ג'ורג'יה של סינה עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 1724 קלוריות, 79 גרם חלבון ו 150 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם בוטנים, מלח, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 18 שעות ו-3 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. עם כפית נסו בוטנים מבושלים, בוטנים מבושלים מתובלים חמים, ו בוטנים מבושלים סיניים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את כל החומרים בסיר איטי 5 או 6 ליטר. מכסים ומבשלים על 18 שעות גבוהות או עד בוטנים רכים.
מסננים בוטנים לפני ההגשה או אחסון. אחסן בשקיות פלסטיק zip-top במקרר עד 2 שבועות.
הוסף 1 (3-אונקיה) חבילה להרתיח-בשקית שרימפס ומרתיחים סרטן ו 1/3 ל 1/2 כוס רוטב חם (בדקנו עם פרנק) כדי לבשל לאט לפני הבישול.
להקפיא אותו!: להקפיא את הבוטנים האלה שקיות מקפיא zip-top עד 2 חודשים. מחממים אותם במיקרוגל לפני ההגשה.