בננה, קוקוס, ומרק פניני טפיוקה

מרק בננה, קוקוס וטפיוקה פנינה יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 10 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. גשו לסופר וקנו חלב קוקוס, מלח כשר, בננות בשלות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק פירות בשנחאי קר עם טפיוקה פנינה, פודינג פנינה טפיוקה, ו תה חלב עם טפיוקה פנינה קרח פופס (מתכונים דומים).