קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

בצל ירוק חזיר עם רוטב דומדמניות אדום

בצל ירוק חזיר עם רוטב דומדמניות אדום
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מדליונים חזיר עם רוטב דומדמניות אדום יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח, ג'לי דומדמניות, טימין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מדליונים חזיר עם רוטב קמברלנד, מדליונים חזיר ברוטב חרדל, ו מדליונים חזיר ברוטב תפוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
חותכים לרוחב חזיר לתוך 8 (1 אינץ ' עבה) חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
3
מניחים כל חתיכה בין 2 חתיכות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף, ו פאונד עד עובי 1/2 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת כבדה קטנה. לשפשף חזיר עם תערובת תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
חזירחזיר
עוטףעוטף
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
מרכך בשרמרכך בשר
מחבתמחבת
4
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים חזיר למחבת ומבשלים 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הסר חזיר מן המחבת; לשמור על חום.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים ג ' לי למחבת; מבשלים 30 שניות, משפשפים את המחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
ג ' ליג ' לי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
הסר מהחום; מערבבים בחומץ.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
9
מגישים רוטב עם חזיר; מפזרים עירית.
מרכיבים שתצטרך
עיריתעירית
רוטברוטב
חזירחזיר