בצל ירוק חזיר עם רוטב דומדמניות אדום
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מדליונים חזיר עם רוטב דומדמניות אדום יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח, ג'לי דומדמניות, טימין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מדליונים חזיר עם רוטב קמברלנד, מדליונים חזיר ברוטב חרדל, ו מדליונים חזיר ברוטב תפוזים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה.
חותכים לרוחב חזיר לתוך 8 (1 אינץ ' עבה) חתיכות.
מניחים כל חתיכה בין 2 חתיכות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף, ו פאונד עד עובי 1/2 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת כבדה קטנה. לשפשף חזיר עם תערובת תבלינים.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים חזיר למחבת ומבשלים 3 דקות בכל צד.
הסר חזיר מן המחבת; לשמור על חום.
מוסיפים ג ' לי למחבת; מבשלים 30 שניות, משפשפים את המחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
הסר מהחום; מערבבים בחומץ.
מגישים רוטב עם חזיר; מפזרים עירית.