בקר מנגל חם, סלט חזרת ופסטה
בקר מנגל חם, סלט חזרת ופסטה דורש מסביב 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . במנה עיקרית זו יש 631 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן למנה. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 37 אוהדים. גשו לסופר וקנו חומץ שרי, שמן זית, פלפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: פסטה בקר ברביקיו, סלט פסטה חזרת חריף, ו ארוחת ערב: סלט בקר עם רוטב חזרת.
הוראות
להשרות את הסטייק ברוטב ווסטר במשך 10 דקות ומפזרים על הפלפל השחור.
לבשל את הפסטה על פי הוראות לארוז, לנקז, ואז לזרוק עם בצל האביב, פלפלים ובזיליקום.
מערבבים את מרכיבי ההלבשה יחד, עונה, ואז להפריש.
מחממים את הברביקיו או מחבת מחבת עד חם מאוד. מבשלים את הסטייק במשך 3 דקות בכל צד, או עד מבושל לטעמך.
חותכים לפרוסות עבות, ואז לזרוק לתוך הפסטה עם הרוטב. להתאים תיבול לטעום ולהגיש.