ברוקולי ירוק ירקן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי ירוק ג'ייד. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 82 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, שיני שום, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: צ'או גאי לאן (ברוקולי ירוק ירקן), ברוקולי ג'ייד עם פקאן, ו מרק ירקן.