ברוקולי מערבבים ומטגנים עם זנגביל ושומשום

אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני מתכונים לרפרטואר שלך, ברוקולי מערבבים ומטגנים עם זנגביל ושומשום יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. אם יש לכם פרחי ברוקולי, שמן שומשום, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זה עובד היטב כמו מתאבן במחיר סביר מאוד. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). בשר חזיר ג'ינג'ר שומשום וברוקולי גזר מוקפץ, מוקפץ בשר ג'ינג'ר שומשום, ו בשר בקר טחון שומשום ג'ינג'ר מערבבים ומטגנים דומים מאוד למתכון זה.