ברוקולי מקורר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי מקופל. מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ברוקולי, פלפל טחון, שמיר עשבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו ברוקולי Almondine ב Dilled ?קרם? רוטב, צלי קדרה, ו אטריות מקומטות (מתכונים דומים).