מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות37
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פסטה פרימוורה
פסטה פרימוורה
עוף בגריל במרינדה
פטוצ'יני סקאלופ חריף
פסטה פרימוורה
סלט תרד עם רוטב בייקון-חרדל חם
כיכר חזיר מזוגגת באננס
פאי בשר חג המולד
ביצים מקסיקניות עטופות
סלט סלפצ'יו
מתכונים קשורים
פינוקי פרת משה רבנו תפוחים
קוקטייל פסיון טרופי
לחם פיצה של סבא
סלסת תירס ושעועית בגריל עם שבבי תירס אפוי
מגזין

גזר קלוי שלם עם עדשים שחורות ואריסה ירוקה

גזר קלוי שלם עם עדשים שחורות ואריסה ירוקה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל גזר קלוי שלם עם עדשים שחורות הריסאן ירוק. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 408 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: עדשים ירוקים צרפתיים קלויים עם גזר וסלק, חריסה-גזר קלוי, ו גזר קלוי-Harissa-And-Maple.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות
2
מחממים סיר בינוני על חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים 1 כף שמן זית למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוטחבילת סזון עם כוסברה ואחיוט
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
4
להוסיף 1/2 בצל כוס ושום טחון; קצוץ 5 דקות או עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
2 כפות וויסקי מחית חמוצה2 כפות וויסקי מחית חמוצה
5
להוסיף מלאי, עדשים, ו 2 כפיות Cajun תיבול; להביא לרתיחה. מכסים, מפחיתים את החום ומבשלים במשך 45 דקות או עד שהעדשים מכרזים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות
עדשיםעדשים
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב
6
שלב גזר, 2 כפות שמן, ונותר 2 כפות תיבול Cajun, זורק היטב מעיל. מסדרים תערובת גזר בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
7
אופים ב 400 במשך 30 דקות או עד מכרז.
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות
8
שלב נשאר 1 בצל כוס, שמן שנותר, כוסברה, ואת שאר החומרים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
2 כפות וויסקי מחית חמוצה2 כפות וויסקי מחית חמוצה
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
9
מניחים עדשים על צלחת הגשה; לארגן גזר על גבי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות
עדשיםעדשים
10
לשרת עם אריסה.
מרכיבים שתצטרך
HarissaHarissa
שוקולד שופלי פאי
כוסות פטריות לארוחת בוקר
טורט שמנת חמוצה שוקולד
סלט סרטנים חגיגי
עוגות בונדט שוקולד זוגי
עוגת קוקטייל פירות
מרק שמנת פטריות-תרד
פסטה פרימוורה
פסטה פרימוורה
סלט שעועית לבנה וטונה