גיא לאן (ברוקולי סיני) ובקר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Gai Lan (ברוקולי סיני) ובשר. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1208 קלוריות, 98 גרם חלבון ו 88 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אם יש לך רוטב סויה, שיני שום, סטייק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו בקר סיני עם ברוקולי, בקר סיני וברוקולי, ו ברוקולי בקר סיני (מתכונים דומים).