קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גלידות יוגורט תפוחים פריכים

גלידות יוגורט תפוחים פריכים
והוא מספק כ 3 מנות . מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. אם יש לכם תפוח, תותים, דגני קינמון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו גלידות תפוחים קלויים עם יוגורט, סלט תפוח פריך-אגס עם רימון, צנוברים ויוגורט, ו גלידת יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
הניחו בצד 3 תותים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
2
הסר גבעולים הנותרים 9 תותים; לחתוך כל אחד לתוך 4 פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
3
לתוך כל 3 כוסות פרפה או כוסות שתייה ברורה, כפית 1 כף יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
4
מניחים 6 פרוסות תות ו 2 נתחי תפוח מעל יוגורט בכל כוס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
5
מפזרים כל אחד עם 1/4 כוס דגנים. כפית על 1/3 כוס יוגורט על דגנים.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
6
חזור על שכבות עם תותים פרוסים שנותרו, נתחי תפוח, דגנים ויוגורט.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
7
מקשטים כל גלידה עם תות כולו שמורות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
8
מגישים באופן מיידי.