גריליקי ביף עם פלפלים

בשר בקר עם פלפלים הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. אם יש לך שום, פלפל טחון, קורנפלור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו כבש Garlicky עם פלפלים & קוסקוס, Garlicky ברוקולי Rabe עם נקניק ופלפלים, ו אספרגוס עטוף בקר בגארליקי – המתאבן המושלם לאוהבי בשר (מתכונים דומים).