קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

ג'ינג'ר-אפרסק צ' אטני

ג'ינג'ר-אפרסק צ' אטני
צ'אטני ג' ינג'ר-אפרסק יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 35 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם זנגביל, סוכר, אפרסקים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: אפרסק עבה-ג'ינג'ר צ' אטני, צלעות חזיר עם אפרסק-ג'ינג'ר צ' אטני, ו צלעות חזיר בגריל עם צ'אטני אפרסק ג' ינג'ר.

הוראות

1
פיל וחצי אפרסקים. לזרוק יחד חצאי אפרסק, שאלוט, ושמן זית. גריל אפרסק חצאים shallots מעל 400 עד 500 (גבוה) חום, מכוסה מכסה גריל, 4 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
שאלותשאלות
אפרסקאפרסק
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
הסר מן הגריל; מגניב 10 דקות. אפרסקים קוצצים גס ושאלוט.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקאפרסק
שאלותשאלות
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
מערבבים עם סוכר, חומץ, זנגביל, מלח ופלפל אדום מרוסק מיובש.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
חומץחומץ
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
סוכרסוכר
מלחמלח

ציוד