דיונון מטוגן, פפאיה וסלט פריזה עם רוטב חריף חמוץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 795 קלוריות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך את כל המטרה קמח, חומץ אורז unseasoned, דיונון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב חמוץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספייס חלב חמוץ כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט פפאיאן ואבוקדו עם רוטב כתום חמוץ, פפאיה, קשיו וסלט פריזה, ו סלט טאקו עם רוטב חמוץ ומתובל (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים גופי דיונון לתוך 1/2 אינץ ' עבה סיבובים.
מרכיבים שתצטרך
דיונון
2
מניחים את כל הדיונון במסננת גדולה להגדיר מעל קערה. מקררים לפחות 1 שעה כדי לנקז היטב.
מניחים 1 כוס קמח, 1 כוס קמח אורז, רוטב סויה, חומץ, שמן בוטנים, וסוכר בקערה גדולה. בהדרגה להוסיף 1 1/4 כוסות מים, לטאטא עד הבלילה חלקה. במידת הצורך, לטאטא במים יותר על ידי כפית גדוש עד הבלילה מגיעה עקביות שמנת כבדה.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
8
מערבבים דיונון מצופה לתוך הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
דיונון
9
יוצקים שמן לסיר גדול כבד לעומק של 1 1/2 אינץ'. צרף קליפ על מדחום ומטגנים עמוקים ושמן חום על חום בינוני גבוה ל 177° ל360. עבודה בקבוצות ערבוב לעתים קרובות עם מלקחיים כדי להפריד חתיכות, טיפה דיונון לתוך שמן. מטגנים עד קריספ וחום, כ 4 דקות לכל אצווה. באמצעות כף מחוררת, להעביר דיונון מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
דיונון
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
רוטב חם שמן שומשום
20 תותים טריים, ללא קליפה
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת