דייסת ארוחת בוקר אוכמניות ובננה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל אוכמניות דייסת ארוחת בוקר בננה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 302 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. אם יש לך בננה, אוכמניות, שיבולת שועל ג'מבו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו בעבודה: Amaranth ארוחת בוקר דייסה עם קומפוט אוכמניות, דייסת יוגורט שמנת עם בננה, אוכמניות & ציפוי שקדים, ו ארוחת בוקר מאפינס אוכמניות בננה (מתכונים דומים).