דלעת כפרית ומרק אורז בר עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 335 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך גבעול סלרי, אורז, דלורית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוף Crockpot, אורז בר ומרק דלעת סקווש, מרק דלורית צלוי עם אורז בר ותפוחים, ו מרק דלורית איטלקי כפרי (מתכונים דומים).