דלעת ספגטי קלויה עם אפונה ועשבי תיבול

סקווש ספגטי קלוי עם אפונה ועשבי תיבול עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. גשו לסופר וקנו עלי כוסברה, סוכר חום, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: דלעת ספגטי צלויה עם עשבי תיבול, דלעת ספגטי שום עם עשבי תיבול, ו סלט כרוב עם עשבי תיבול טריים.