דלעת סקווש ומרק תפוחים

Butternut סקווש & מרק תפוחים נטול גלוטן, מרק. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 198 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בייקון, דלעת סקווש, תפוחי אדמה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מרק דלורית תפוחים, מרק תפוחים דלורית, ו דלעת סקווש ומרק תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים בייקון בסיר כבד 6 ליטר מעל חום בינוני, תוך ערבוב מדי פעם, עד פריך, ולאחר מכן להעביר עם כפית מחוררת מגבות נייר לניקוז, הזמנת 2 כפות שומן בסיר. (

מרכיבים שתצטרך

הוסף שמן צמחי אם הבייקון שלך הוא רזה מאוד ולא להניב מספיק שומן.)

מרכיבים שתצטרך

מבשלים סלרי, גזר, ובצל בשומן בסיר על אש נמוכה, מכוסה, ערבוב מדי פעם, עד מתרכך אבל לא השחמה, 10 עד 12 דקות.

מרכיבים שתצטרך

להוסיף קינמון וטבח, חשוף, ערבוב, 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

בעוד ירקות מבשלים, לקלף תפוחי אדמה קוצצים גס. לקלף וליבה 1 תפוח וקוצצים גס.

מרכיבים שתצטרך

מערבבים סקווש, תפוחי אדמה, תפוח אדמה קצוץ, מלאי, 2 כוסות מים, 1 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל לתוך תערובת בצל, ואז מבשלים, חשוף, ערבוב מדי פעם, עד הירקות הם מאוד רך, 15 עד 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך