החומוס הטוב ביותר אי פעם של רובין

Name: החומוס הטוב ביותר אי פעם של רובין
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 539 פלפל האבנרו שעועית חומוס, סחוטה; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) מלח גס; 1 גבינת פרמזן מגוררת רוזמרין טרי קצוץ; 3 ציפורן שום גויה®; 1 גבינת פרמזן מגוררת 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שמן זית, מחולק; 6 כדורי פיתה; 8 קצת קישואים קצוצים מלח לפי הטעם; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם טחינה (ממרח שומשום)

המתכון הטוב ביותר של רובין אי פעם חומוס מוכן תוך כ 15 דקות, והוא בהחלט מצוין מוצרי חלב חינם וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 279 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-50 היו אומרים שזה פגע במקום. לכי לחנות וקחי טחינה, דבש, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . מתכונים דומים: אורז אדום החזה, ביצי רובין, ו מרק רובין ים.

הוראות

מחית שום עם מלח בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

שום

מלח

ציוד שתשתמש בו

קערה

מניחים לתוך בלנדר או מעבד מזון יחד עם שעועית garbanzo, טחינה, מיץ לימון, דבש, ומספיק מים כדי לכסות את השעועית. תהליך עד חלקה. כף לתוך מנה, טפטוף 2 כפות של שמן זית מעל.

מרכיבים שתצטרך

חומוס