המבורגרים פורטובלו

Name: המבורגרים פורטובלו
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 4 שרימפס וורידים שמן קנולה; 1 1 כף אורגנו מיובש אפונה קפואה; 1 1 כף אורגנו מיובש שום קצוץ דק; 1 1 כף אורגנו מיובש גינגר מגורד; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס סוכר חום בהיר; 20 טבעות אננס, מיץ שמורות; 20 אינצ ים פטריות פורטבלו, stemmed; 1 השאר חסה ירוקה או אדומה; 1 1 כף אורגנו מיובש שמן שומשום קלוי; 3 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס רוטב סויה או תמרי ללא חיטה; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר רצועת קליפת לימון אחת; 4 לחמניות המבורגר מחיטה מלאה, קלוי

המבורגרים פורטובלו עשויים להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 490 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לך פטריות פורטבלו, עמילן תירס, שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ wholefoodsmarket.com יש 546 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים פורטובלו, המבורגרים פורטובלו, ו המבורגרים פורטובלו.