הרמן Applesauce סופגניות

סופגניות הרמן רסק תפוחים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 309 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. לך לחנות ותביא קיצור, קמח, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: סופגניות רסק תפוחים, סופגניות רסק תפוחים, ו סופגניות טיפת רסק תפוחים.

הוראות

מחממים טיגון עמוק ל 375 מעלות F (190 מעלות C). בקערה קטנה, ממיסים סודה לשתייה במים חמים.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קליפה סגולה

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בקערת ערבוב גדולה, קצרת שמנת וסוכר. מקציפים חלמונים ביצה, הרמן שאור המתנע, חלב חמאה, תמצית וניל, רסק תפוחים וסודה לשתייה מומסת.

מרכיבים שתצטרך

Starter Sourdough

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

אפונה קליפה סגולה

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

כוסות תמרים קצוצים (בערך

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

ופלים מיניאטוריים של וניל

מיץ לימון, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

מערבבים יחד קינמון, אגוז מוסקט, אבקת אפייה וקמח. מערבבים תערובת קמח לתוך החומרים הרטובים עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/3 כוס מולסה

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)