חביתת פטה עם פירורי לחם
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו חביתת פטן עם פירורי לחם. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 9 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 155 קלוריות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו מים, מלח, ביצים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 29%. נסו חביתת פטן עם פירורי לחם, חביתה יוונית עם פטה, ו חביתת גבינת חזיר ופטה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב תחילה 4 מרכיבים בקערה; מערבבים היטב עם מטרפה.
מחממים שמן במחבת ברזל יצוק בגודל 9 אינץ ' על אש בינונית.
להוסיף פירורי לחם; לבשל במשך 1 דקה או עד להשחמה קלה.
מורחים תערובת ביצים באופן שווה במחבת; למעלה עם גבינה. צולים 15 דקות או עד שהחביתה יציבה.
מפזרים בצל, פטרוזיליה ואורגנו.