קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות48
מגזין

חזיר לו מיין

חזיר לו מיין
חזיר Lo מיין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 555 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . גשו לסופר וקנו מים, בצל, חזיר טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו חזיר Lo Mein, חזיר Lo Mein, ו חזיר Lo Mein (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מצופה ספריי בישול, לבשל חזיר, גזר, בצל ושום על חום בינוני עד חזיר הוא כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2
לשבור אטריות למחבת, לערבב מנות תיבול. מערבבים במים ואפונה. מביאים לרתיחה; להפחית את החום ומבשלים במשך כ 6-8 דקות או עד אטריות וירקות במכרז, ערבוב כמה פעמים.
מרכיבים שתצטרך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
בצל צהוב, קלוף, מגוררבצל צהוב, קלוף, מגורר
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
מוסיפים רומיין; חום ומערבבים עד נבול.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים