חזיר לו מיין

חזיר Lo מיין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 555 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . גשו לסופר וקנו מים, בצל, חזיר טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו חזיר Lo Mein, חזיר Lo Mein, ו חזיר Lo Mein (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת גדולה מצופה ספריי בישול, לבשל חזיר, גזר, בצל ושום על חום בינוני עד חזיר הוא כבר לא ורוד; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

9 אונקיות של אטריות אורז עבות לא מבושלות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

לשבור אטריות למחבת, לערבב מנות תיבול. מערבבים במים ואפונה. מביאים לרתיחה; להפחית את החום ומבשלים במשך כ 6-8 דקות או עד אטריות וירקות במכרז, ערבוב כמה פעמים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)