חמאת בוטנים-בננה פיצוץ שייק

חמאת בוטנים בננה פיצוץ שייק יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 576 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך בננות, יוגורט, קרח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: חמאת בוטנים פודינג פיצוץ, חמאת בוטנים ושייק בננה, ו חמאת בוטנים ושייק בננה.