חמאת בוטנים ושוקולד טבל עוגיות אוריאו קפואות
מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 359 קלוריות. מתאים ל-1 מנות. גשו לסופר וקנו בננות מוכנות לאכול, שוקולד נמס, חמאת בוטנים שמנת, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. נסו נגיסות בננה עם חמאת בוטנים טבולה בשוקולד קפוא, נגיסות בננה וחמאת בוטנים קפואים, ו נגיסות בננה וחמאת בוטנים קפואים (מתכונים דומים).